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九大堅(jiān)果營養(yǎng)禁忌-1

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-06-13
核心提示:核桃堪稱抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管,預(yù)防冠心?⒅蟹紜⒗夏瓿沾艫卻笥旭砸媯??淮尾灰?緣錳?啵?裨蚧嵊跋煜??S械娜訟不督?頌胰時(shí)礱嫻暮稚?∑ぐ?簦?庋?崴鶚б徊糠鐘????裕?灰??粽獠閆ぁ

 

 

核桃堪稱抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等大有裨益,但一次不要吃得太多,否則會(huì)影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會(huì)損失一部分營養(yǎng),所以,不要?jiǎng)兊暨@層皮。

 

 
關(guān)鍵詞: 堅(jiān)果 營養(yǎng)
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