綠茶中富含食物纖維和維他命C,可以降低血糖度，并且有防止發胖的茶多酚。

瓊脂富含食物纖維的瓊脂，作為可以排毒的食物被廣泛使用。

蜜棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，對于女性排毒滋養很有好處。

橄欖油 富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。