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瘦身火鍋食品讓你愛吃不胖

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-04-15
核心提示:紅薯是堿性食物,與肉等酸性食物綜和,能保持體內酸堿平衡。 蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、去火的作用。 豆腐中的石膏有清熱瀉火、除煩、止渴的作用。 加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心,因為蓮子心

 

紅薯是堿性食物,與肉等酸性食物綜和,能保持體內酸堿平衡。

 

蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、去火的作用。

 

豆腐中的石膏有清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

 

加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心,因為蓮子心有清熱瀉火的作用。

 

生姜能調味、抗寒,火鍋內要放點不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。

 

酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用,又可促進消化。

 
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