高溫天氣大家都特別貪涼。一身大汗后豪喝冷飲，開著空調享受清涼之夏，一不小心就容易得“熱傷風”。專家提醒，得了“熱傷風”，要在生活中注意以下“五忌”。

　　忌“葷”。感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

　　忌洗澡。治感冒常需發汗退熱，可一些人出汗后就趕快洗澡，以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發汗后可以用毛巾擦干汗漬，換掉內衣褲，病愈后再洗澡。

　　忌勞累。有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒，這只會增加機體消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　忌煙酒。煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。

　　忌亂服藥。感冒有風寒、風熱、表虛、表實之分，治療應辨清寒熱虛實，對癥下藥，才可能有效。即使一種藥效果不明顯也不要急著換藥，這樣只會使藥的療效更差。

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