“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，又到吃荔枝的時候了。鮮荔枝美味多汁，讓人難以抗拒，但是網上流傳荔枝不能多吃，吃多了它會降低血糖，讓你惡心、面色發白、頭暈，然后暈倒。

　　2010年曾有媒體報道，有個李先生，一次買了5斤荔枝，邊看電視邊吃，不知不覺5斤荔枝統統消滅了。當他打著飽嗝，正收拾殘局時，突然一陣惡心，緊接著頭暈、心慌、冒冷汗，暈了過去。到醫院一檢查，竟然是低血糖。

　　消息一出，不少糖尿病患者卻如獲至寶——荔枝不僅美味，還能把血糖搞低，實在是糖尿病患者的福音。

　　浙江省中醫院內分泌科主任中醫師魏佳平說，荔枝是中藥里的一味藥材，確實有降血糖的功效，但是，起作用的不是荔枝肉，而是荔枝核。

　　“荔枝核里含有一種叫做α-亞甲環丙基甘氨酸的物質，會使胰島素更加活躍，從而起到降血糖的作用；但荔枝肉卻不一定有這個功能。”

　　浙醫一院內分泌科副主任醫師李成江也認為，吃荔枝降血糖，不靠譜，如果糖尿病人把它當藥吃，只會加重病情——原因很簡單，荔枝里含有大量果糖。

　　至于前文提到的那位李先生，一次吃了5斤荔枝，魏佳平說，不暈才怪。

　　人體的消化是個緩慢的過程，體內堆積大量糖分，正常人就會分泌大量的胰島素，用來降低血液中血糖的含量，就像糖尿病人需要注射胰島素一樣。李先生的低血糖，有可能就是因此而產生的。

　　“沒有糖尿病的人，兩餐中間，吃七八顆荔枝，問題不大。糖尿病患者，我們建議淺嘗輒止，吃三五顆就好。”魏佳平說，不管什么水果，吃太多超過人體的極限，都會產生不良反應。

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