杏仁雪梨汁

　　特色清涼、冰爽的甜美果汁，品起來還有杏仁的淡淡清香！生津潤燥、清熱化痰，尤其是在天氣比較干燥的北方，特別適合春秋天食用。

　　用料：

　　新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

　　做法：

　　1.涼開水400ml，食用冰塊4小塊，蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈，削去外皮，切成小塊備用。

　　2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

　　3、榨好后，調入冰塊和蜂蜜直接飲用。

　　薏米糙米豆漿

　　薏米：

　　是藥、藥食兼優的佳品，富含淀粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。

　　用料：

　　干黃豆1杯、燕麥、薏米、大米、糙米共1杯（比例1：1）。

　　做法：

　　1.干黃豆提前水發好清洗干凈，燕麥、薏米、大米、糙米米淘洗干凈。

　　2.水發黃豆和干的燕麥、薏米、大米、糙米放入豆漿機中，放入規定劑量的清水，選擇“五谷豆漿”，按啟動按鈕，大約20分鐘以后就可以喝了。

　　杏仁雪梨汁

　　特色清涼、冰爽的甜美果汁，品起來還有杏仁的淡淡清香！生津潤燥、清熱化痰，尤其是在天氣比較干燥的北方，特別適合春秋天食用。

　　用料：

　　新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

　　做法：

　　1.涼開水400ml，食用冰塊4小塊，蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈，削去外皮，切成小塊備用。

　　2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

　　3、榨好后，調入冰塊和蜂蜜直接飲用。

    【相關閱讀】

    秋季減肥巧用冬瓜瘦身湯

    秋季養生喝廣式靚湯 潤膚清肺抗尿酸高

    秋季紫菜5吃法 紫菜瘦肉湯延年益壽