許多人認為，感冒后多吃點東西，可以提高人體的免疫力，有助于身體康復。但專家提醒人們，如果你感冒了，就不要盲目亂吃，否則不僅對身體無益，反而會加重病情。

　　感冒發燒時別吃枸杞：中醫專家提醒，枸杞具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

　　風寒感冒別喝苦丁茶：秋冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈。

　　感冒發燒別吃雞蛋：大家都知道，人在進食后體溫會略有升高，而進食蛋白質影響最大。雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，不但不能使體溫降低，反而會升高，不利于病情的恢復。鑒于這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應盡量少吃。

　　感冒別吃甲魚：一般具有補益作用的藥物和食品大都有溫熱和高蛋白、高脂肪的屬性，這樣的營養品若吃下去，勢必會增加消化系統的負擔，使病程延長。甲魚就屬滋膩之品，感冒時服用會形成寒濕之氣，進而影響呼吸系統、消化系統。

　　患感冒別吃香菜：易感冒的人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，導致感冒更加頻繁。除了反復感冒外，氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。

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