在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

女人養生:18種食物讓你吃出火辣下半身

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-21  來源:大河網  瀏覽次數:353
核心提示:天底下最幸福的事兒莫過于吃著美味又能減掉贅肉,也許你已經吃煩了那些單調無味的減肥食品,也許已經討厭整天圍著水果蔬菜,那不妨來試試下邊的一些減肥偏方,保證會帶來天底下最享受的瘦身體驗。

  天底下最幸福的事兒莫過于吃著美味又能減掉贅肉,也許你已經吃煩了那些單調無味的減肥食品,也許已經討厭整天圍著水果蔬菜,那不妨來試試下邊的一些減肥偏方,保證會帶來天底下最享受的瘦身體驗。

  1、紫菜

  紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。

  2、芝麻

  芝麻富含亞麻仁油酸,可以去除附在血管內的膽固醇,改善新陳代謝和微循環,減肥收腰就輕松得多。

  3、香蕉

  香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且富含有鉀,既飽肚又低脂,可減少脂肪在體內的積聚,是減肥中的理想食品。

  4、蘋果

  蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且所含的鈣量較其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

  5、紅豆

  紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

  6、木瓜

  木瓜有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

  7、西瓜

  它是水果中的利尿“專家”,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會長胖。

  8、竹筍

  低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。

  9、西柚

  西柚卡路里非常低,多吃也不會肥胖,但它還含有豐富鉀質,有助減少體內脂肪和水分的積聚。

  10、魔芋

  魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是減肥必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫脹出現橘皮組織。這種神奇般的食物,有體內“清道夫”的美稱,吸納和排除體內毒素頗強。

  11、菠菜

  因為它可以促進血液循環,這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分,具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。

  12、西芹

  西芹一方面含有大量的鈣質,可以補“腳力” ,另一方面含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

  13、花生

  花生含有極豐富的維生素B2和煙堿酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次還可以消除下身脂肪肥肉。

  14、奇異果

  亦稱:獼猴桃,它除了維生素C是其的強項外,其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

  15、菠蘿

  菠蘿中富含蛋白質分解酵素,能分解魚、肉類,適合吃過大餐后食用。

  16、雞蛋

  雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪;此外,它蘊含的煙堿酸及維生素B1還有利去除下半身的肥肉。

  17、陳皮

  18、西紅柿

  吃新鮮的西紅柿可利尿及排除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果生吃,效果更佳。

    【相關閱讀】

    四種食物 吃對可以瘦下半身

    女性經常吃14種食物有助減下半身脂肪

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 女人 養生 減肥 下半身
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 97人人看| 97色伦人人 | 乱操视频| 亚洲综合亚洲综合网成人 | 天天毛片| 国产成人精品曰本亚洲78 | 2022国产情侣真实露脸在线 | 天堂在线观看中文字幕 | 91大神在线精品视频一区 | 午夜禁片| 乱子伦xxxx厨房 | 日本吻胸抓胸激烈视频网站 | 天天操天天干天天干 | 日本理论在线观看被窝网 | 四虎影院成人在线观看 | 男人天堂资源网 | 国产网站黄色 | 色婷婷色综合缴情在线 | 亚洲区免费 | 天天搞夜夜操 | 欧美极品另类 | 无人码一区二区三区视频 | 久久国产伦三级理电影 | 国产三级日本三级美三级 | 天堂网站 | 国产精品久久久久久久免费 | 极品丰满翘臀后进啪啪 | 亚洲免费视频一区二区三区 | 黄色网日本 | 性色在线播放 | 波多野结衣在线免费视频 | tom影院亚洲国产 | 能看的黄网 | 亚洲精品资源在线 | 国产一区二区三区影院 | 天天噜天天射 | 亚洲欧美综合一区 | 成人黄色在线网站 | 唐人社电亚洲一区二区三区 | 在线欧美色图 | 亚洲一级色片 |