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飲食不當(dāng)容易近視

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-23  來源:四川新聞網(wǎng)-成都日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):410
核心提示:眼科專家研究后指出,近視防治首先要從吃入手。近視除與遺傳、不良用眼有關(guān)系外,不良的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣也是誘發(fā)近視的重要原因之一。 近視誘因之一:吃得過甜,致使體內(nèi)消耗了大量的維生素B1,降低了體內(nèi)的鈣質(zhì),使眼球壁的彈力減弱,導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。 近視誘因

  眼科專家研究后指出,近視防治首先要從吃入手。近視除與遺傳、不良用眼有關(guān)系外,不良的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣也是誘發(fā)近視的重要原因之一。

  近視誘因之一:吃得過甜,致使體內(nèi)消耗了大量的維生素B1,降低了體內(nèi)的鈣質(zhì),使眼球壁的彈力減弱,導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

  近視誘因之二:吃得過精。長期給孩子吃精細(xì)食物,造成肌體缺鉻,使晶狀體變凸、屈光度增加,產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中。

  近視誘因之三:吃得過軟。吃硬質(zhì)食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽(yù)為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆等耐嚼的硬質(zhì)食品,增加咀嚼的機(jī)會(huì),能預(yù)防近視眼的發(fā)生。


 
關(guān)鍵詞: 飲食 近視
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