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八種蔬菜多吃傷害皮膚

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-13  來源:溫州網
核心提示:綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物,一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒,人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜,如果過量食用,太陽光直接照射后,對皮膚有害,甚至可能導致皮炎!究竟哪些蔬菜需要堤防呢? 八種蔬菜多吃傷害皮膚 目前比較普遍的看法是


    綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物,一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒,人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜,如果過量食用,太陽光直接照射后,對皮膚有害,甚至可能導致皮炎!究竟哪些蔬菜需要堤防呢?

    八種蔬菜多吃傷害皮膚

    目前比較普遍的看法是,芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜,光敏性較強,食用后暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。

    合理的膳食構成,科學而營養地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除盡量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。

 
關鍵詞: 蔬菜 芹菜 光敏
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