材料：粉絲(2兩)、玉米芯(6條)、青菜椒(1只)、紅菜椒(1只)、小棠菜(3棵)、洋蔥(半個)、紅蘿卜(半只)、椰菜花(10小朵)、香芹(1棵)、蒜頭(3粒)、姜(3片)
　　調(diào)料：咖喱膏(100克，1盒)、椰漿(200毫升，半罐)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/2湯匙)
　　制法:
　　1粉絲浸泡在清水里待用。洗凈各種蔬菜瀝干水。青、紅椒去蒂和籽，切成塊狀；小棠菜對切成四份；洋蔥剝?nèi)ネ庖拢�切成塊狀。
　　2椰菜花切成小朵狀；香芹摘去綠葉切成段；紅蘿卜削皮去頭尾，切成滾刀塊；蒜頭拍扁去衣，剁成蓉；姜刮皮切成絲。
　　3 煮沸鍋內(nèi)的水，放入切好的蔬菜焯2分鐘，撈起瀝干水。
　　4燒熱5湯匙油，爆香姜蒜，倒洋蔥、香芹、青紅椒進鍋，灑5湯匙清水炒1分鐘，再倒入小棠菜、紅蘿卜、玉米芯和椰菜花翻炒1分鐘。
　　5 倒入1盒咖喱膏、半罐椰漿和1碗清水?dāng)嚢杈鶆颍��?/2湯匙白糖和1/5湯匙鹽炒勻入味。
　　6 將泡好的粉絲倒下鍋翻炒均勻，加蓋燜煮2分鐘至沸騰后，便可入煲上桌。