酒精對肝臟細胞的損害是毋庸置疑的．日本燒酒也一樣．
所以無論什么酒，如果過量都會使肝臟負擔加重．對人體不利．酒精還會加大人體對營養素的需求，因為酒精代謝消耗了那些營養素，所以過量或長期飲酒會使人體營養失衡．另外酒精還對神經和血管產生不利影響．
當然很多酒都稱有利身體，但也是毒藥里混好藥，你真的見過某些人確實因為喝酒如何健康嗎？葡萄酒里所謂的有利于人體的白蘆藜醇成分也要你喝酒精中毒了才會達到有效量，其他同理．
如果你實在要喝酒，那就限量吧，不要當成習慣．若喝了很多酒，你應該額外攝入維生素Ｂ族和高蛋白飲食保護肝臟．
周杰倫說的＂為什么我們不喝牛奶偏要喝酒？＂是值得人去想想的．