已解決
現(xiàn)代研究表明：紅棗對(duì)氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過(guò)敏性紫癲等均有裨益，是被國(guó)內(nèi)外醫(yī)療保健界重視的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。產(chǎn)婦如食紅糧煮棗和棗熬成的小米粥、糯米粥、可加快身體康復(fù)。
據(jù)科學(xué)分析：棗富含維生素，生命第二信使（CAMP）、果糖和各種氨基酸。其中維生素C的含量為百果之果，是蘋(píng)果，葡萄的70-100倍，是梨的140 倍。現(xiàn)代藥理研究證明：紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅 細(xì)胞的含量，這樣肌膚就會(huì)變得光滑細(xì)膩有彈性，因此，在醫(yī)學(xué)上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽(yù)。
民間流傳諺語(yǔ)：“五谷加小棗，賽過(guò)靈芝草”，“日食三棗，長(zhǎng)生不老”，可見(jiàn)棗被人們視為極好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，每日適量飲用棗酒或棗汗，可調(diào)節(jié)人體的新陳代 謝，增加機(jī)體的免疫力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)外環(huán)境平衡。特別說(shuō)明：棗中所含果糖為單糖，不在其他組織內(nèi)代謝，只在肝臟中轉(zhuǎn)化為能量，而不能轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常飲 棗酒或棗汁，不但會(huì)讓你品嘗到美酒的醇和爽口，棗汁的濃郁芳香，而且身體得到必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更會(huì)使男士風(fēng)度翩翩，女士婀娜多姿。現(xiàn)在小孩都喜歡喝果汁， 我們建議你的小孩平時(shí)喝奶時(shí)再加一杯100%的紅棗汁，這樣孩子就會(huì)更健康的成長(zhǎng)，減少疾病的發(fā)生，
從保健角度來(lái)講：飲用低濃度的紅酒比飲用白酒更科學(xué)，以紅棗為例，它是以名貴果品—-棗精釀而成的，保留棗的全部營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。陜北人個(gè)個(gè)身強(qiáng)體 壯，且白發(fā)長(zhǎng)壽的老人特別多，最近醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓、冠心病及癌癥明顯低于其它的陜北地區(qū)，與當(dāng)?shù)厝顺３詶椀纳盍?xí)慣有關(guān)。
棗的營(yíng)養(yǎng)成份：紅棗在我國(guó)已有三千年食用歷史，素被視為補(bǔ)氣佳品，民間更有“日食五棗，長(zhǎng)生不老”
另外，棗含有的維生素C比蘋(píng)果、梨、葡萄、山楂、柑、桔、橙、檸檬等水果均高；還含有維生素P、A、B和黃酮類(lèi)物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷（CAMP）、環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷 （CGMP）等，十分有益于人體健康，故棗又有“天然維生素”的美譽(yù)。每只蘋(píng)果（平均大小15g）可提供75mg維生素C以滿(mǎn)足成年人的每日推薦需要量 （英國(guó)及美國(guó)指標(biāo)分別為75mg及80mg），大概就是常說(shuō)的“日食一棗，醫(yī)生不找”。所以也不宜吃太多,每天幾顆就夠了.