不好,吃麥片之前應(yīng)該先吃含淀粉的東西,這樣麥片里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能被吸收。

空腹地，胃腸蠕動(dòng)快，麥片中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及吸收就進(jìn)入大腸，且易引起輕度腹瀉。

建議你先早晨空腹前你先喝點(diǎn)溫水讓你的胃先稍微暖一點(diǎn)后再喝牛奶+麥片.