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涼茶對身體有害嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-06-05 14:39 - 解決時間 2008-06-05 15:07
涼茶對身體有害嗎?
2981 次關注     提問者: yuyi  
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入睡前不宜喝涼茶

涼茶有利尿作用,如睡前喝涼茶,有的人會出現類似喝濃茶后的亢奮狀態,難以入睡。且睡前喝涼茶過多,尿量明顯增加,導致起夜次數多,影響睡眠質量。所以一般在入睡之前,不宜喝涼茶。

空腹時不宜喝涼茶

空腹喝涼茶會沖淡胃液,不利于消化。涼茶性寒,會抑制胃腸活動而降低食欲,影響正餐胃口,還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶,還容易引起胃痛

若你喜歡喝茶,就要對茶了解。讓茶更好的為自己服務。



茶葉中含有許多有益于人體健康的成分,如咖啡因、可可豆堿、荼堿、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處,但應適量,尤其是年齡小的孩子,不能過量、太濃,也不能喝涼茶。飲茶過多,可使孩子體內水分增多,加重心臟和腎臟的負擔;喝的茶過濃,會使小兒過度興奮,心跳快,尿頻,失眠。孩子正處于生長發育階段,各系統的發育尚未完全成熟,若經常使小兒處于過度興奮狀態,以及使小兒睡眠時間減少,將會使孩子過于疲勞而影響發育。

泡久了的茶,鞣酸溶出增多,會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀,會影響小兒食欲,影響消化和吸收,導致身體消瘦。喝太濃的茶,還可造成維生素B1缺乏,影響鐵質吸收。所以,給孩子喝茶,要以清淡、適量為好。
  回答者: 時光   2008-06-05 15:07   


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