不是。
人們的體質(zhì)，如果經(jīng)常不注意生活方式的科學(xué)性，就很容易酸化。在飲食這一塊里，因?yàn)槿藗兂缘闹魇潮?b style="color: black; background-color: rgb(153, 255, 153);">是酸性食品，此外象豬肉、牛肉、羊肉等家畜類，象雞肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉等家禽類，象魚、蝦類，蛋類，酒類（紅葡萄酒除外），糖類、香煙、可樂、碳酸飲料等等都屬于酸性食品。
什么叫堿性食品呢？就是食物在體內(nèi)新陳代謝后，其代謝尾產(chǎn)物含鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等金屬元素，并能使體
哪些食品屬于堿性食品呢？絕大多數(shù)的蔬菜、水果、豆類、奶類、茶、葡萄酒等都屬于堿性食品。在這里要給中老年朋友介紹幾種堿性比較強(qiáng)的食品。在葉類蔬菜類
有：菠菜、油菜苔、紅、白蘿卜纓、芥菜、茴香菜、茼蒿、萵筍、生菜、水芹菜、油麥菜、卷心菜、花菜、芥菜、木耳菜、芫荽菜等。在瓜類蔬菜有：冬瓜、絲瓜、
苦瓜、蛇瓜、西葫蘆瓜、南瓜、白瓜等。在豆類有：扁豆、青刀豆、豆角、荷蘭豆、四季豆、蕓豆、豇豆、蠶豆等。干菜類有：海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、云耳、
銀耳、海藻、靈芝、金針菇、蘑菇、猴頭菇等。水果類有：葡萄、柚子、桑葚、香蕉、草莓、橙、柑橘、橄欖、金桔、梨、石榴、酸棗、杏、櫻桃、獼猴桃、檸檬、
蘋果、桃、木瓜、無花果、菠蘿、枇杷、海棠果等。茶類有：綠茶、紅茶、花茶等。堅(jiān)果類有：杏仁、白果等。奶類有：
鮮牛奶、羊奶、馬奶等。
我們在弄清什么
是酸性食
品，什么是堿性食品，哪些食品屬于酸性食品，哪些食品屬于堿性食品以外，我們還要弄清進(jìn)食時(shí)堿性食品和酸性食品的比例為3:1。只要我們飲食上注意控制
酸、堿比例，而且注意不要長期熬夜，作息時(shí)間有規(guī)律，調(diào)適好心態(tài)，經(jīng)常鍛煉身體，我們就能讓體液保持弱堿性狀況，從而就能提高免疫力，減少疾病，實(shí)現(xiàn)健康
長壽的目標(biāo)。