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、最多30K，用小勺子舀兩大匙沖水服，生的要放入水里煮下，小火煮，跟豆?jié){一樣，用勺子攪拌下，會粘鍋的；熟的直接你就沖入水里喝了便是。不限劑量
2、就一天喝一次足夠了。可單服，加熱水、蜂蜜沖飲
3、就用掏瓷碗就行了，不要用鋁鍋，效果不好。
4、早上混著牛奶沖粉喝了便是，不限什么飯后飯前
5、可以混用綠豆粉呀，奶粉呀，芝麻粉呀，燕麥粉呀等等，不限的，它沒有多大的副作用，請放心食用．
6、用它作面膜作合適了，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚，混著牛奶呀，綠豆粉呀，蜂蜜呀，雞蛋清呀，調(diào)起來敷在臉上，自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷。
7、是呀，可以光喝它就能瘦身了，因為它的營養(yǎng)補足了，也能降血脂呀，潤皮膚呀，也不得癌呀，總之一句話，都好，跟綠豆粉一樣沒有什么副作用。
美白食譜-杏薏雙仁粉
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響！
清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶
做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)
薏仁養(yǎng)顏綠茶
原料：綠茶和薏仁粉各適量。
作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩
中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒
西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂
牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉、鮮奶
作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。