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、最多30K,用小勺子舀兩大匙沖水服,生的要放入水里煮下,小火煮,跟豆?jié){一樣,用勺子攪拌下,會粘鍋的;熟的直接你就沖入水里喝了便是。不限劑量
2、就一天喝一次足夠了。可單服,加熱水、蜂蜜沖飲
3、就用掏瓷碗就行了,不要用鋁鍋,效果不好。
4、早上混著牛奶沖粉喝了便是,不限什么飯后飯前
5、可以混用綠豆粉呀,奶粉呀,芝麻粉呀,燕麥粉呀等等,不限的,它沒有多大的副作用,請放心食用.
6、用它作面膜作合適了,長期飲用,美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點消失并滋潤肌膚,混著牛奶呀,綠豆粉呀,蜂蜜呀,雞蛋清呀,調(diào)起來敷在臉上,自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷。
7、是呀,可以光喝它就能瘦身了,因為它的營養(yǎng)補足了,也能降血脂呀,潤皮膚呀,也不得癌呀,總之一句話,都好,跟綠豆粉一樣沒有什么副作用。
天書   回答于  2008-04-09 14:55   
美白食譜-杏薏雙仁粉
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營養(yǎng),可為肌膚供給需要的營養(yǎng),并都具有美白的作用,補充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使膚色白嫩、光滑、有彈性。
做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單,卻是演藝圈人士的最愛,因為它的美白效果不同反響!

天書   回答于  2008-04-09 14:56   
清脂美白薏仁湯
材料:薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶
做法:將所有材料混合后,攪拌均勻即可食用,一個療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)
天書   回答于  2008-04-09 14:57   
薏仁養(yǎng)顏綠茶
原料:綠茶和薏仁粉各適量。
作法:將綠茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁粉,攪和均勻,用熱開水沖泡即可。
即可功效:每天一杯,15天后令肌膚清逸嬌嫩,煥發(fā)自然光彩
中醫(yī)的話:此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒
西醫(yī)的話:茶水中含豐富的水溶性膳食纖維,可以增強免疫力及降血脂
天書   回答于  2008-04-09 14:57   
牛奶薏仁湯
原料:薏仁粉、鮮奶
作法:將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可。
功效:淡化黑斑、美白肌膚。
天書   回答于  2008-04-09 14:57   
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