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草莓營養非常的豐富，它里面不僅含有豐富的維生素C，比蘋果和葡萄中的維生素含量還要高。再有就是，它的果肉中含有大量的糖類，蛋白質，以及有機酸和果膠等營養物質，這些對人體的生長發育作用非常的大。再有就是，它里面還有很豐富的維生素B1，B2，以及鈣，磷，鐵以及鋅，鉻等人體必須的礦物質元素，因此多吃草莓對人體的健康大有幫助。