海產(chǎn)品因營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美受到消費(fèi)者的喜愛(ài)，但專家提醒百姓在品嘗美味時(shí)也要講科學(xué)，切忌不要因?yàn)檫^(guò)量食用海產(chǎn)品而致病。
食海鮮應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.關(guān)節(jié)炎患者忌多吃海鮮。海參、海魚、海菜等海產(chǎn)品中，含有較多的尿酸，被人體吸收后在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
2.吃海鮮喝啤酒易患痛風(fēng)。海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時(shí)飲用大量啤酒，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。因此，人們?cè)诤绕【茣r(shí)應(yīng)少用海鮮做下酒菜。
3.海鮮忌與某些水果同食。魚蝦含豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等水果同吃，會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。水果的某些化學(xué)成分與海鮮中的鈣質(zhì)結(jié)合，易形成不容易消化的物質(zhì)刺激胃腸道，會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥，食用時(shí)二者至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
4.食用海鮮不易過(guò)量。進(jìn)食過(guò)量海魚可能導(dǎo)致體內(nèi)水銀含量過(guò)高。權(quán)威部門建議，少食大魚，以保證安全。
５.食用海鮮加工方法要適當(dāng)。海產(chǎn)品中有一種潛伏在魚、蝦、蟹等體內(nèi)的"副溶血性弧菌"，可以用燒熟、燒透的辦法來(lái)殺菌。在吃涼拌菜的時(shí)候，可以加一些濃度為1%的食醋，5分鐘以后再吃，就可以減少中毒的危險(xiǎn)。同時(shí)應(yīng)慎食生魚片及生蝦。