三合一即溶咖啡主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成，營養(yǎng)成分不如新鮮咖啡豆泡制出來的傳統(tǒng)咖啡好，脂肪和糖分較高，優(yōu)質(zhì)蛋白及咖啡因較低，生產(chǎn)過程中可能會失去咖啡的精華，經(jīng)常飲用有一定的危害。
對于肥胖者和正在減肥的人來說，因?yàn)榭Х纫驎龠M(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，小心越喝越胖。懷孕 和哺乳期的婦女，更是應(yīng)慎喝咖啡，以免對胎兒和新生兒造成不良影響。
患有腦血管疾病或糖尿病老年人應(yīng)盡量少喝咖啡。雖然咖啡因有強(qiáng)心作用，但同時(shí)也會加快心跳率，容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人，除了保證喝咖啡不要過量外，還應(yīng)注意要適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物或鈣劑，以免骨質(zhì)疏松加劇。
不要在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧碳の杆岱置凇Ｓ形覆〉娜耍绕涫怯形笣兊娜烁鼞?yīng)謹(jǐn)慎。
飲用咖啡的溫度不宜太高，最佳溫度是70-80攝氏度，在此溫度下，咖啡的營養(yǎng)物質(zhì)最穩(wěn)定，不易分解，而且口感最佳。
對于肥胖者和正在減肥的人來說，因?yàn)榭Х纫驎龠M(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，小心越喝越胖。懷孕 和哺乳期的婦女，更是應(yīng)慎喝咖啡，以免對胎兒和新生兒造成不良影響。
患有腦血管疾病或糖尿病老年人應(yīng)盡量少喝咖啡。雖然咖啡因有強(qiáng)心作用，但同時(shí)也會加快心跳率，容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人，除了保證喝咖啡不要過量外，還應(yīng)注意要適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物或鈣劑，以免骨質(zhì)疏松加劇。
不要在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧碳の杆岱置凇Ｓ形覆〉娜耍绕涫怯形笣兊娜烁鼞?yīng)謹(jǐn)慎。
飲用咖啡的溫度不宜太高，最佳溫度是70-80攝氏度，在此溫度下，咖啡的營養(yǎng)物質(zhì)最穩(wěn)定，不易分解，而且口感最佳。