在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 養生之道 » 正文

生活中的最佳食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
生活中的最佳食物

  最佳水果   

  美國專家根據水果內所含維生素、礦物質、纖維素以及熱量等指標進行綜合評定,結果確認10種營養最佳水果,依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。   

  最佳蔬菜   

  紅薯是一種極不起眼的蔬菜,但它既是維生素的“富礦”,又是抗癌能手。日本專家測試表明,就抑癌作用而言,紅薯高達94%,居所有蔬菜之首;其次是蘆筍、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。   

  最佳肉食   

  據法國專家研究,鵝鴨肉脂肪量雖不少于畜肉類(豬、牛、羊等),但其化學結構接近橄欖油,不僅無害且有益于心臟。德國專家則稱雞肉為“蛋白質的最佳來源”,其脂肪量也比牛肉低得多。   

  最佳護腦食物   

  這類食物有:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝腸等。   

  最佳湯食   

  各種湯食中以雞湯最優,除向人體提供大量優質養分,還有醫學效應。另外,雞湯特別是母雞湯中含有特殊物質,有防治感冒一支氣管炎的作用,尤其適宜于冬春季節飲用。   

  最佳食油   

  油有動物油、植物油之分,比較起來,后者為優,玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油如能與動物油按1比0.5-1的比例調配食用更好。但是,椰子油、棕櫚油等雖屬植物油,其所含不飽和脂肪酸與動物油差不多,可增加血漿膽固醇,故不可多食。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]
闁哄洦娼欓ˇ锟�

 

 
 
 
Processed in 0.060 second(s), 107 queries, Memory 1.13 M
51La
主站蜘蛛池模板: 国产一级做a爱免费观看 | 天天综合网天天综合色 | 午夜色婷婷 | 手机看片日韩在线 | 在线视频 亚洲 | 狠狠色狠狠色综合日日不卡 | 黄 色 片免费观看 | 钻石午夜影院 | 美女视频久久 | 天天拍夜夜添久久精品免费 | 男人午夜视频在线观看 | 国产美女激情视频 | 亲女乱h文小兰第一次 | 二级黄绝大片中国免费视频 | 亚洲一区二区三区播放在线 | 日本三级全黄 | 激情婷婷六月 | 狠狠色婷婷丁香六月 | 国产精品久久久久aaaa | 色人人| 我把美女日出白浆 | 日本偷偷操| 热99re久久精品2久久久 | 狠狠色婷婷 | 午夜精品久久久久久 | 嘿嘿嘿视频在线观看网站 | 日本三级视频在线观看 | 看片地址 | 国产午夜免费 | 在线观看黄色网 | 国产精品毛片久久久久久久 | 午夜精品视频5000 | 国产精品午夜久久 | 一级特黄aa大片 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 国产精品久久久久影院色老大 | 一级a级国产不卡毛片 | 国产精品黄网站免费观看 | 欧美专区欧美吧 | 欧美日本三级 | 亚洲第一成人影院 |