生活中，許多人發(fā)生腹瀉時(shí)，認(rèn)為吃油膩食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)而加重病情，于是就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實(shí)不然，此舉不僅對疾病不利，相反還有害。

　　許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽。一般情況下這些蔬菜對身體沒有什么不良影響。但若煮熟后放置過久或腌漬時(shí)間太短，蔬菜里的硝酸鹽被硝酸鹽還原菌還原為亞硝酸鹽，食入過量則會引起中毒。

　　這種食菜引起中毒，一般在餐后1至3小時(shí)驟然起病，輕者除粘膜、指（趾）甲呈灰藍(lán)色外，并無其他癥狀。重者可有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、氣促、脈搏細(xì)速、血壓下降等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志不清、昏迷、驚厥、呼吸困難、心律不齊、瞳孔散大，血壓明顯下降。如不及時(shí)搶救可發(fā)展為呼吸和循環(huán)衰竭。

　　因此，當(dāng)消化功能不好時(shí)，最好到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇飲食，并應(yīng)減少蔬菜進(jìn)食量。