冬病夏治好時機
據(jù)專家介紹，“三伏貼”、拔火罐都是中醫(yī)冬病夏治的一種。三伏天，正是冬病夏治中防治呼吸系統(tǒng)疾病的“好時機”。不過，醫(yī)生也特別提醒，孕婦、老人以及體弱者選擇貼“三伏貼”和拔火罐時要慎重。
老話說“冬養(yǎng)三九補品旺，夏治三伏行針忙”，冬病夏治由來已久。冬病夏治方法很多，除了三伏貼，還有三伏天扎針灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。醫(yī)生根據(jù)病人的病癥不同，在這些方法中選擇一兩種使用。
很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、小兒感冒等，以及一些虛寒性的疾病，如胃痛、關(guān)節(jié)炎、腎虛引起的腰痛。
專家推薦兩種目前很流行的冬病夏治方法，三伏貼和三伏天拔火罐。之所以介紹這兩種方法是因為它們具備4大優(yōu)點：高效、安全、經(jīng)濟(jì)、副作用小。冬病夏治一般以30天為一個療程，一般需連續(xù)3年，也就是3個療程。為鞏固療效，病人應(yīng)于冬至日到醫(yī)院復(fù)診。
在貼“三伏貼”前，先讓毛孔放大些。許多慢性疾病，如哮喘、小兒感冒、支氣管炎等，都可以用“三伏貼”、拔火罐等治療。
慎進(jìn)補 重調(diào)養(yǎng)
暑邪耗氣傷津，于是有人認(rèn)為“三伏”天更應(yīng)進(jìn)補。中醫(yī)專家認(rèn)為，這種觀念是不科學(xué)的，“三伏”天應(yīng)慎進(jìn)補、重調(diào)養(yǎng)。
“三伏”天的特點是溫度高，濕度大，白晝時間長。在這種環(huán)境中，人會相對晚睡早起、休息時間減少；易出汗，會造成人體內(nèi)部各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是無機鹽類的大量消耗；愛喝清涼飲料，食欲不振；活動減少、不能堅持鍛煉身體。整個人的身體狀況處于相對低下的水平，攝入減少而消耗增多，故不少人夏季體重下降。
但即使如此，也不適宜大量進(jìn)補。因為夏季多食稀食飲品，胃消化液稀釋，消化功能減退，此時進(jìn)補，難以消化，還易引起消化不良、腸胃不暢。而且老百姓常用的補藥多屬性溫?zé)幔募具M(jìn)食會引起上火。夏季汗多，代謝加快，進(jìn)補的養(yǎng)分也多浪費。
中醫(yī)主張“以通為用，以通為補”，疏通六腑，暢達(dá)氣機，升清降濁。所以一年當(dāng)中，超過夏至、入秋之前，都不宜過補。“三伏”天應(yīng)以飲食調(diào)養(yǎng)為主。
醫(yī)生建議，夏季飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑、滋陰生津為主。此外，夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，如果過食肥甘膩補之物，則致?lián)p胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收，有損健康。因此，綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等，均是夏季最好的食品。
夏季宜喝清暑和補氣生津的飲料。綠豆湯、酸梅湯、冬瓜湯都具有清暑解毒的功效。橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁等果汁也對人體有補益作用，且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有幫助消化、健脾開胃、提高食欲的功效。
