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血虛宜忌原則

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-23
核心提示:血虛的體質(zhì),常因失血過(guò)多,或者脾胃消化吸收功能低下,或因營(yíng)養(yǎng)不足,或因七情過(guò)度,暗耗陰血等原因所引起,以致不能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)脈,而出現(xiàn)面色蒼白、頭眩目花、耳鳴耳聾、心悸失眠、指甲口唇眼瞼缺少血色,甚至毛發(fā)枯槁、稀疏脫落、全身乏力,婦女閉經(jīng)或經(jīng)少,白細(xì)胞

    血虛的體質(zhì),常因失血過(guò)多,或者脾胃消化吸收功能低下,或因營(yíng)養(yǎng)不足,或因七情過(guò)度,暗耗陰血等原因所引起,以致不能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)脈,而出現(xiàn)面色蒼白、頭眩目花、耳鳴耳聾、心悸失眠、指甲口唇眼瞼缺少血色,甚至毛發(fā)枯槁、稀疏脫落、全身乏力,婦女閉經(jīng)或經(jīng)少,白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板減少等血虛征象。

    宜忌原則
    血虛體質(zhì)宜多吃常吃具有補(bǔ)血作用的食物,宜吃高鐵、高蛋白、高維生素C的食品,宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、健脾作用的食物。忌吃生冷性涼物品。

 

 
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