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解酒小妙招

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-24
核心提示:每逢節日里親朋好友聚會,難免要飲酒助興。雖然很多人都知道喝酒傷身,可不喝又覺得掃了大家的興,那有沒有什么辦法能減少喝酒對身體的傷害呢? 首先,不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,所以飲酒
  每逢節日里親朋好友聚會,難免要飲酒助興。雖然很多人都知道喝酒傷身,可不喝又覺得掃了大家的興,那有沒有什么辦法能減少喝酒對身體的傷害呢?
  
  首先,不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次,不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
  
  由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。葛根、丹參等中藥具有保肝作用,如果有條件,可適量喝些用葛根和丹參熬的湯。
  
  民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉后可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應該吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。
  
  白酒酒精含量大,對身體的傷害也大,最好別喝;紅葡萄酒的酒精含量比白酒低,對身體的傷害小一些,而且其中含有維生素、礦物質和能降低膽固醇的白藜蘆醇,可適量飲用;啤酒的酒精含量較低,也富含營養,少喝點對人的傷害很小。
  
  但是,任何酒都含有酒精,喝得太多都會傷身體。特別是患有高血壓、冠心病的老年人,在節日期間一定要控制飲酒,防止心腦血管意外發病。
 
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