我腳汗較重，又經(jīng)常久坐，故而每到冬季，腳上必生凍瘡。每晚鉆入被窩后，由于受熱回暖，腳上的凍瘡便會(huì)奇癢無(wú)比，幾乎天天都要折騰到很晚才能入睡。而到了次日清晨起床之時(shí)，雙腳又腫得不能著地，真是煩惱不已。

　　后來(lái)，有位同事教了我一則預(yù)防凍瘡之法：用蘿卜水洗腳。方法是每年冬季來(lái)臨之際，買幾斤普通的蘿卜回來(lái)，將蘿卜洗凈后切成塊，放在鍋中加適量清水煮。待蘿卜稍爛，將蘿卜撈起正常食用，而那煮過(guò)的蘿卜水就可用來(lái)洗腳。洗腳之時(shí)，所用蘿卜水應(yīng)盡量燙些，時(shí)間久些，并用手或毛巾反復(fù)揉搓易生凍瘡之處。

　　一般而言，一個(gè)星期洗兩到三次，堅(jiān)持三至四個(gè)星期就差不多了。我試了兩年，都因此而不曾生過(guò)凍瘡。