在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 收藏本頁 | WAP瀏覽 | RSS訂閱
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 老幼保健常識驗方 » 正文

餐桌上的天然降脂藥

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-20   瀏覽次數:216
隨著人們生活水平的不斷提高,飲食越來越豐富,伴之而來的是人體內的血脂水平越來越高,這使得本來就常見、多發的高脂血癥發病率呈上升趨勢,其中一個重要的原因就是飲食結構的改變。每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見

  隨著人們生活水平的不斷提高,飲食越來越豐富,伴之而來的是人體內的血脂水平越來越高,這使得本來就常見、多發的高脂血癥發病率呈上升趨勢,其中一個重要的原因就是飲食結構的改變。每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。
  黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。

  茄子:含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。醫學研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

  綠豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明,高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

  香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

  番薯:營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。

  山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

  蘋果:國外有項研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預防動脈粥樣硬化。

 

 
  
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]  [ 返回頂部 ]

鏇村

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 網站招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 網站留言 | 魯ICP備10014333號
©2008-2011  食品伙伴網 All Rights Reserved
51La
主站蜘蛛池模板: 亚洲 欧美 中文字幕 | 在线亚洲欧美性天天影院 | 亚洲男人天堂2021 | 女人被男人免费播放网站 | 国产精品天天看大片特色视频 | 四虎影院精品在线观看 | 天堂bt资源www在线 | 国产精品网站在线进入 | 亚洲精品国产自在久久出水 | 国产亚洲欧美日韩俺去了 | 国产精品99r8在线观看 | 亚洲国产成人成上人色 | 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜综合网 | 黄色片xxx| 欧美精品一区二区三区视频 | 巨乳色在线观看 | 亚洲免费毛片 | 色午夜影院| 天天操夜夜噜 | 亚1州区2区3区4区产品乱码 | 四虎影院wwww | 日韩成人在线影院 | 午夜影皖普通区 | 日本在线色视频 | 久久99操| 天堂在线网 | 亚洲第一免费播放区 | 特黄特色的大片观看免费视频 | 免费国产成人午夜私人影视 | 国产高清不卡一区二区 | 欧美一区二区三区视频 | 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 欧美人与动欧交视频 | 婷婷色爱区综合五月激情韩国 | 国产女人和拘做受视频免费 | 国产综合视频 | 5月婷婷6月丁香 | 日本免费大黄 | 色婷婷资源网 | se01亚洲| 久久亚洲综合中文字幕 |