在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

餐前水果:胃病一大致病因

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-09-26  來源:39健康網社區  瀏覽次數:435
核心提示:人們常說吃水果皮膚好,身體好,但過量的話也未必一定是好的,以下為大家分析一下。 空腹吃水果助消化? 蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜,對胃部健康非常不利。尤其是兒童,飯前空腹吃水果,還會影響

    人們常說吃水果皮膚好,身體好,但過量的話也未必一定是好的,以下為大家分析一下。

  空腹吃水果助消化?

  蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜,對胃部健康非常不利。尤其是兒童,飯前空腹吃水果,還會影響正餐的質量。時間一長,不是缺這個營養素,就是缺那個營養,很容易引起消化不良,對兒童的生長發育極為不利。

  水果能當飯吃?

  許多白領女性認為正餐光吃水果,不但可以減肥,還可以起到養顏美容的作用,一舉兩得。其實,這個觀點是錯誤的。久而久之,不但會造成毛發干燥斷裂、皮膚失去光澤,還可能經常感冒,出現貧血、鋅缺乏、工作或學習障礙。正餐光吃水果,不論過與不及,都無法攝取足夠的蛋白質、脂肪及鈣、鐵、鋅等微量營養素。因為水果中并不含有這些營養素或含量甚微。水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖為主的糖類占10%。因此,水果不可當飯吃,應以正餐為主,水果為輔。

  吃水果多多益善?

  在營養學里,無論什么營養素、什么食物,都要講究一個“度”。國外研究表明,食用過多的果糖會使人體缺銅,導致血液血膽固醇增高,引起冠心病。含糖較高的水果有蘋果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以,吃水果過多也有害于身體健康。從中醫食療角度來講也是這樣:比如說蘋果,性涼,含鉀較多,吃多了會引起腹脹。因此,脾胃虛寒、潰瘍病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸,食用過量容易引起內熱、泄瀉等癥,脾胃虛弱者更不宜多食。桃子、橘子性溫辛、酸甘,多吃會令人生熱上火,尤其是未成熟的桃子更不能多吃,否則,會腹中膨脹,生癤痛。香蕉性寒,脾胃虛、胃痛和腹瀉、胃酸過多者不能多吃。

 

 
關鍵詞: 水果 胃病
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产四虎 | 男人的天堂222eee | 桃花岛亚洲精品tv自拍网站 | 亚洲成a人片毛片在线 | 久久久久久久成人午夜精品福利 | 狠狠狠操 | 国产精品久久自在自2021 | 五月综合激情视频在线观看 | 四虎影院网 | 美女国产视频 | 免费网站日本永久免费观看 | 欧美电影一区二区三区 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽 | 国产网站在线免费观看 | 国产成人影院 | 成人国产三级在线播放 | 最近最新视频中文字幕4 | 久久狠狠第一麻豆婷婷天天 | 五月sese | 在线视频影院 | 一区二区三区四区无限乱码在线观看 | 天天色天天舔 | 大乳妇女bd视频在线观看 | aaaa级毛片 | 日本xxx69| 日本黄色短片 | ww欧洲ww在线视频看 | 无遮挡一级毛片 | 婷婷综合五月 | 日本不卡专区 | 天天草夜夜骑 | 四虎影视国产精品 | 97就要鲁就要鲁夜夜爽 | 伊人网站在线 | 免费看男女下面日出水视频 | 美女喷白浆 | 天天射天天射 | 久久久久免费精品国产小说 | 去毛片| 天天摸夜夜摸夜夜狠狠摸 | 99成人国产精品视频 |