土豆是一種營養(yǎng)非常全面的食品。土豆加蜂蜜還可以用來治療胃病。

    配方：馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。

    做法：將馬鈴薯洗凈，用攪肉機攪爛，用潔凈紗布包之擠汁；

    放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬；

    當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻后待用。

    吃法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。

    功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

    另外，腸胃不好的人，要注意在飲食上的幾個“不要”:

    1.不要暴飲暴食，要少食多餐；

    2.不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰鎮(zhèn)啤酒、飲料；

    3.不要喝酒、抽煙；

    4.不要吃過多辣的，例如辣椒、大蒜等；

    5.不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等；

    6.少吃易上火和油膩的，如海鮮、羊肉。