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血脂高 常吃海帶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-02  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):1412
核心提示:血脂高 常吃海帶

  國(guó)內(nèi)近年來的研究表明,海帶富含大量不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸,可以調(diào)理腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;海帶中還含有豐富的鈣質(zhì),可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓。研究顯示,血脂高的人長(zhǎng)期吃海帶,可以有效防治心腦血管疾病。

  河南中醫(yī)學(xué)院一附院營(yíng)養(yǎng)食療科主任 王惠琴

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