素來愛喝茶的張?zhí)珣言?個月，對于自己現(xiàn)在可不可以喝茶，應(yīng)該如何喝茶，喝什么茶好，她心里總是犯“嘀咕”。
陜西省中醫(yī)院腦內(nèi)科韓祖成主任醫(yī)師說，孕早期三個月最好不要喝茶，此時是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分可能影響胎兒的發(fā)育。4個月開始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶。體質(zhì)偏熱的孕婦可以適當(dāng)喝些涼性的茶，如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫都有好處。體質(zhì)虛弱特別是妊娠反應(yīng)重的孕婦，可適當(dāng)喝點(diǎn)溫性茶，如紅茶。
此外，孕婦不要在晚飯后喝茶，以免影響睡眠。孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時喝茶。茶葉含有鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。在飯后1小時飲用淡茶，不會影響鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
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