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午餐后為什么會(huì)困?

已解決 懸賞分:0 提問時(shí)間 2008-09-26 13:40 - 解決時(shí)間 2008-09-26 14:19
午餐后為什么會(huì)困?
2363 次關(guān)注     提問者: spz  
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中國(guó)人的飲食有以下特點(diǎn):A.午飯吃得很多;B.午飯?zhí)妓衔锉壤芨撸籆.午飯血糖生成指數(shù)很高。這樣一來(lái),飯后血糖總負(fù)荷非常大,其變化如過山車:在半個(gè)小時(shí)到45分鐘內(nèi),我們體內(nèi)的血糖迅速上升,刺激胰島素大量分泌,使血糖又迅速下降,在2~3小時(shí)前后到達(dá)低谷。血糖大幅度下降會(huì)使人沒有力氣,昏昏欲睡。
  回答者: xml980516   2008-09-26 14:19   


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