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早晨起床喝鹽水好不好啊?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-10-18 15:28 - 解決時間 2007-10-18 16:39
以前聽說早晨起床和杯淡鹽水好,可這幾天無意間看到一篇文章說早晨不宜喝,到底喝好不好呢?
7955 次關注     提問者: 藝藝  
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人們在夜間睡覺時,消耗許多水分,早上起來后,常常感到口干舌燥,需要補充一些盡快水分,鹽水可以加快人體對水分的吸收,加快循環,達到快速補充水分的目的.
中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調和臟 腑、消宿物、令人壯健”。
因此,清晨起床后空腹喝一杯淡水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
但喝鹽水的時候也要注意:鹽中含有大量的鈉,會引起血壓升高。因此,鹽水的濃度要低,100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替,以免加重腎臟和心臟負擔。
 
  回答者: 輕舟   2007-10-18 16:39   


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