在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 知識堂 » 營養健康 » 營養知識 » 正文

吃黃瓜怎么搭配才會更營養?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-03-06 14:03 - 解決時間 2009-03-06 21:28
吃黃瓜怎么搭配才會更營養?
1904 次關注     提問者: roselly  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。黃瓜這么多好處,食用的時候可以隨意嗎?其實不然,黃瓜雖然營養多多,但食用時也是有一些宜忌的。     黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,因此,常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
    黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。
    黃瓜這么多好處,食用的時候可以隨意嗎?其實不然,黃瓜雖然營養多多,但食用時也是有一些宜忌的。
    雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害,但如果能合理搭配,讓營養素更好地發揮作用豈不更好?
    1+1<1的搭配
    黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉:黃瓜切小丁,和煮花生米一起調拌,作為一道爽口涼菜,經常活躍在許多家庭的餐桌上,許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
    其實,這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
    黃瓜性味甘寒,常用來生食,而花生米多油脂。一般來講,如果性寒食物與油脂相遇,會增加其滑利之性,可能導致腹瀉,所以不宜同食。
    有些人會說,我常這樣吃,可我沒有拉肚子啊。
    是的,對于那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系,但對于腸胃功能不是太好的朋友,最好不要兩者同食,即使同食最好不要多食。
    黃瓜與辣椒、芹菜搭配,VC被破壞:黃瓜中含有一種維生素C分解酶,而日常生活中,黃瓜生吃的比較多,這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性,如果與維生素C含量豐富的食物,如辣椒等同食,黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素C的吸收。
    如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C,那么最好不要和黃瓜同吃了。
    1+1>2的搭配
    黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好:黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
    黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、潤燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜,具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
  回答者: 首席大弟子   2009-03-06 21:28   
提問者對答案的評價:
不好意思,打錯了一個字,呵呵,現在改過來了


[ 知識堂搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關問題
等待您來回答
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 人才招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2025  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網 All Rights Reserved 服務熱線:0535-6730582
24小時聯系電話:18006452914 郵箱:foodmate@foodmate.net
51La
主站蜘蛛池模板: 77久久| 四虎日韩 | 亚洲精品私拍国产福利在线 | 国产色综合一区二区三区 | 天天干天天拍天天射天天添天天爱 | 久久久久性 | 美女视频永久黄网站免费观看国产 | 日本黄黄 | 精品国产一二三区 | 一区二区三区网站在线免费线观看 | 久久综合99 | 久久视频精品线视频在线网站 | 激情六月丁香 | 4438x全国最大色 | 男女爱爱是免费看 | 都市激情亚洲 | 久久的色偷偷 | www.91在线播放| 亚州色图欧美色图 | 婷婷激情六月 | 久久性感美女视频 | 四虎在线精品 | 99精品久久久久久久婷婷 | 中文字幕首页 | 韩国电影天堂网 | 色网站欧美 | 一级做受毛片免费大片 | 757福利影院合集3000 | 欧美色图日韩 | 午夜色综合| 四虎精品免费国产成人 | 1024手机看片国产旧版你懂的 | 精品三级国产精品经典三 | 免费观看在线永久免费xx视频 | 免费网站毛片 | 免费人成年短视频在线观看免费网站 | 国产一级αv片免费观看 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 色吧亚洲欧美另类 | 九九全国免费视频 | 日韩欧美一区二区三区不卡视频 |