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香蕉什么時候吃最好?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-11-17 15:55 - 解決時間 2007-11-18 14:52
香蕉什么時候吃最好呢?
21315 次關(guān)注     提問者: yuyi  
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空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞,宜選擇不餓時或飯后食用。

專家說,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高于正常濃度,會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

香蕉里面含有鎂,可以調(diào)節(jié)情緒。如果情緒不穩(wěn)定,可以通過吃香蕉來調(diào)節(jié)。

香蕉里含有豐富的維生素B族,對于想要瘦腿的人來說是不錯的選擇!

  回答者: quanxin   2007-11-18 14:52   


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