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吃海苔有什么好處?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-12-22 15:34 - 解決時間 2007-12-23 11:41
吃海苔有什么好處?
14491 次關注     提問者: 海靈  
  支持(2)  |   反對(0) 最佳答案
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質,其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡,有利于兒童的生長發育,對老年人延緩衰老也有幫助。   作為一種零食,海苔熱量很低,纖維含量卻很高,幾乎沒有令人發胖的風險,是女性和孩子可以放心食用的美味小食。
  回答者: harrapoter   2007-12-23 11:41   
提問者對答案的評價:
感謝shengtangsw


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