機能性食品分三種：第一種機能是"營養"；第二種機能是"感覺"；第三種機能是具有"生物體調節"；其中第三種特別具有五大優勢：A、老化的抑制；B、免疫的強化；C、疾病的預防；D、疾病的自然自愈力；E、優異的生命節奏調節作用。