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老人適合喝什么飲料?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-05-28 14:20 - 解決時間 2008-05-28 14:59
老人適合喝什么飲料?
7576 次關(guān)注     提問者: yuyi  
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專家們認為,以下六種飲料,有延年益壽的作用。

  茶據(jù)日本研究報道,茶中所含的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18倍,加之茶還富含多種維生素及微量元素,有防治心血管疾病和癌癥的雙重功效,可常飲。

  酸牛奶酸牛奶有維持腸道菌群平衡的作用,能使腸道內(nèi)有益細菌增加,同時對腐敗菌等有害細菌有抑制作用。

  豆?jié){豆?jié){中不含膽固醇,所含的大豆皂甙能抑制體內(nèi)脂肪發(fā)生過氧化現(xiàn)象,故能防止動脈硬化,延緩衰老。豆?jié){中含有的鈣、尼克酸等成分,還可以防治老年人骨質(zhì)疏松。

  紅葡萄酒經(jīng)專家測定,葡萄酒中含25種以上營養(yǎng)成分,其中含有一種叫類黃酮的物質(zhì),有活血化淤、降血脂、軟化血管的作用,可防止膽固醇對心臟可能造成的損害。

  骨頭湯用碎骨1000克加水5000克文火慢燉2小時,濾渣后飲用。骨頭湯含有多種營養(yǎng)成分,有助于延年益壽。

  食用菌湯食用菌包括草菇、香菇、黑木耳、白木耳、猴頭菇、冬蟲夏草等。用這些食用菌做湯,不僅營養(yǎng)豐富、味道鮮美,還可增強人體免疫力。

  回答者: 時光   2008-05-28 14:59   


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