1，過涼過寒的東西少食，例如，冰激凌，雪糕，從冰箱里拿出的東西 ，不能馬上吃。水也應該喝熱的，飯也應該少吃涼的。無論春夏秋冬胃口及肚子一定護好別著涼，只有這樣胃受涼才能慢慢好起來，平時注意，慢慢保養，一定會好起來的。