[俗名]丹荔、妃子笑。
    [性味]性溫，味甘酸。
    [功效]養(yǎng)血，生津，理氣止痛，除口臭。
    [宜食]適宜體質(zhì)虛弱，病后津液不足，貧血之人食用；適宜脾虛腹瀉，或老年人五更泄，胃寒疼痛者食用；適宜口臭之人食用。
    《玉楸藥解》：荔枝，甘溫滋潤(rùn)，最益脾肝精血，陽(yáng)敗血寒，最宜此味。血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。干者味減，不如鮮者，而氣質(zhì)和平，補(bǔ)益無(wú)損，不至助火生熱，則大勝鮮者。《本草經(jīng)疏》：鮮時(shí)味極甘美，多津液，故能止渴，甘溫益血，助榮氣，故能益人顏色。
    [忌食]凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食；患有糖尿病之人忌食。一次不宜食之過(guò)多，否則易上火。荔枝性熱，妊娠，出血病患者以及小兒均應(yīng)忌食。
    《食療本草》：多食則發(fā)熱。《本草綱目》：荔枝，鮮者多食即齦腫口痛，或衄直，病齒蜃及火病人尤忌。《飲食須知》：多食發(fā)熱，煩渴口干，衄血，鮮者尤甚，令即齦腫口痛，患火病及齒蜃人尤忌之。
    [按語(yǔ)]荔枝為我國(guó)著名果品，產(chǎn)于中國(guó)東南、南部和西南部，果肉含蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c、維生素A、維生素B、葉酸及檸檬酸等。此外，多食荔枝除能導(dǎo)致發(fā)熱上火之外，還可得荔枝病，此病在中國(guó)南方盛產(chǎn)荔枝的地區(qū)時(shí)有發(fā)生，其表現(xiàn)為清晨突然頭昏，惡心，出汗，乏力，甚至昏迷和循環(huán)衰竭等癥狀。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于荔枝中含有一種名為a-次甲基丙環(huán)基甘氨酸的物質(zhì)，可使直糖下降，若吃過(guò)多的荔枝可發(fā)生中毒性血糖降低性昏厥，即所謂荔枝病。若遇此情況，可用荔枝殼煎湯服。