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大棗有營養 但并非人人適宜

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-05
核心提示:大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分,其維生素C的含量遠遠超過蘋果橘子等水果。雖然大棗是藥食同源的典范,但并非人人適宜的,有的人不宜多食大棗。 痰濕壅盛的人 其表現是:喜咳痰,胸中常常感到滿脹,并且容易感到疲乏,胃中常脹滿,食欲不振。多食大棗以后,

  大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分,其維生素C的含量遠遠超過蘋果橘子等水果。雖然大棗是藥食同源的典范,但并非人人適宜的,有的人不宜多食大棗。

  痰濕壅盛的人 其表現是:喜咳痰,胸中常常感到滿脹,并且容易感到疲乏,胃中常脹滿,食欲不振。多食大棗以后,原先的癥狀容易加重,出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。因為大棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕。

  兒童 兒童脾胃功能較弱,大棗黏膩,不易消化,多食礙胃,易影響兒童食欲和消化功能。并且大棗糖分過多,容易引發齲齒。

 
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