用料：紅棗、桂圓、水
　　
　　做法：（1）將水煮沸后，變成小火。
　　
　　　　　（2）將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。

     功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！