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需要連續(xù)工作時怎樣休息好?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-27
   無論是在工廠、機(jī)關(guān)工作,還是在農(nóng)村參加勞動,有時總是有些任務(wù)需要突擊完成。例如,工廠為了突擊完成任務(wù),需要搞大會戰(zhàn),會戰(zhàn)期間某些關(guān)鍵崗位要晝夜不停的運轉(zhuǎn),工作就把休息時間給占有了。又如,農(nóng)村麥?zhǔn)占竟?jié),需要男女老少全家上陣搶收,睡眠時間也就沒有保證了。在這種情況下,如何休息以保證有旺盛的精力投入到工作與生產(chǎn)中去呢?

  一般來說,這種場合人們的精神狀態(tài)都是比較積極、緊張而熱烈的,很少去考慮其他事情。但人總是要休息的,此時就要善于捕捉時間的空隙,只要工作情況許可,不論是什么時候,“見縫插針”地打個盹、短睡一下。這一瞬間的短睡真可喻之為向機(jī)器里加油或者向蓄電池里充電,只要是“加上油”或“充足電”以后人體這臺機(jī)器照樣會像以往那樣正常快速地“運轉(zhuǎn)”。這是在工作勞動十分緊張情況下的一種極其有效的休息方式。任務(wù)完成后,洗個澡,美美地睡上一兩天,即使以前有失眠的人,這時失眠也可能會好了。

 
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