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改善睡眠功能類(lèi)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-05

 

失眠的原因是多方面的。對(duì)于情緒障礙、興奮、焦慮、抑郁等所致的失眠,首先應(yīng)進(jìn)行精神上的自我調(diào)適。在此基礎(chǔ)上,食用一些經(jīng)試驗(yàn)證明具有改善睡眠(調(diào)節(jié)睡眠中樞或補(bǔ)充助睡物質(zhì))作用的保健食品,則能夠起到改善睡眠質(zhì)量和/或延長(zhǎng)睡眠時(shí)間并無(wú)毒副作用的效果,從而使機(jī)體得到充分的休息。

 

 
鏇村

 

 
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