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刮“油水”素食之一:燕麥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-16
核心提示:具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利于減肥,又適合心臟?⒏哐?購(gòu)?fù)糖南姟却T允沉頻男枰?

    具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利于減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要。

 
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