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兒童多吃什么可預防孤獨癥?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-12

 目前兒童孤獨癥患者呈增多趨勢,國外有專家發現,兒童孤獨癥的發生和發展與過量食用“酸性食物”密切相關。兒童營養專家建議,兒童應該多吃綠色蔬菜和水果。?

  營養專家提醒家長,兒童應多吃綠色蔬菜,如:菠菜、油菜、空心菜和香菜等深色蔬菜。時值夏秋交替,兒童如果再攝入過多的高糖分和肉類動物性食物,體質便容易呈現酸性,內熱的毛病也會誘發出來。因此,應該讓孩子多吃涼性食物,利于生津止渴,除煩解暑,排毒通便。如:苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜和甜瓜等;番茄、芹菜、生菜和蘆筍等涼性蔬菜;富含鉀、鈉、鈣和鎂等成分的雜糧和粗纖維食物;還有一些涼性水果,如西瓜、生梨等。

 

 
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