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飲食宜省苦增辛

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-24
     夏季飲食調養,還應注意不要損傷碑肺之氣。盡管夏天天氣炎熱,但人們也不可食苦味的食物太多,一定要吃些辛味的食物,這樣可避免苦味入心,有助于補益肺氣。此外,夏天一定要少吃熱性的食物,如羊肉、狗肉等。因為夏季炎熱的刺激,使神經中樞處于緊張狀態,內分泌的活動也有改變,可引起消化能力降低,胃口不開,不思飲食。因此,夏季最好吃些清淡少油、易消化的食物;而且多吃含脂肪多的食物,易使胃液分泌減少,胃排空減慢。
 
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